Chi siamo

Move+RUN è uno studio di personal training e pilates basato a Milano.

Move+RUN è anche una filosofia, basata sull’idea che il movimento possa migliorare la qualità di vita. Un movimento regolare, sano (cioè senza eccessi) e – perché no? – divertente.

Siamo dell’idea che muoversi e allenarsi debbano essere delle piacevoli parentesi, non un obbligo.

Il nostro studio si trova in Via Spontini.

Il metodo

Ogni cliente merita un approccio diverso.

Inizieremo con alcuni test, per meglio valutare il livello di partenza.

 

In seguito costruiremo un programma di allenamento su misura, pensato per essere compatibile con le abitudini della specifica persona e sempre diverso, per non annoiare.

 

Ci sposteremo tra i giardini di Porta Venezia e lo studio privato di Via Spontini.

Servizi

Barefoot Running

Libera il piede e riscoprilo nel suo gesto più naturale: la corsa.

 

Trail Running

Per correre e muoversi nella natura alla scoperta di sé stessi.

 

Preparazione Atletica Sci Alpino

Costruisci un fisico forte per affrontare senza paura le tue discese preferite !

Ginnastica Funzionale

Per un corpo forte, veloce, resistente, mobile!

 

Ginnastica Posturale, Pilates e Allungamento Globale Mezieres

Sciogli e allunga le tensioni muscolari, riporta l’armonia dentro te.

Contattaci e scopri Move+Run

e   info@moveand.run

t   +39 348 250 906 2

 

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